. Саша Тимофеева. Зима… Крестьянин, торжествуя…

Однако долгая, затянувшаяся зима проходит отнюдь не торжественно. С ее наступлением резко увеличивается количество простудных заболеваний, инфарктов и артрозов.

Врачи одного из ведущих американских медицинских центров провели исследования среди 450000 пациентов и выяснили следующее. Зимой у большинства людей повышается кровяное давление. Причиной является неправильное питание: еда зимой – более жирная, тяжелая и соленая. Кроме того, во время низких температур сужаются сосуды и соответственно повышается давление. Как результат, возрастает число инфарктов и инсультов. Как ни странно, более высокое кровяное давление является сезонным феноменом и проявляется одинаково часто как в зонах экстремальных температур (Аля­ска, например), так и в регионах, где холодов практически не бывает (Карибские острова).
Вот некоторые типичные зимние заболевания.

Артроз

Холодная и мокрая зима с большим количеством снега – несчастье для ревматиков. Их больные кости проявляют повышенную чувствительность как к холоду, так и изменению влажности.
Более высокие нагрузки на суставы приводят к болям, отекам и даже изменению формы кости.
Помогают в таких случаях классические медикаменты, которые могут быть прописаны только врачом. В качестве профилактических мер рекомендуется снизить физические нагрузки на суставы. Движение — вот ключевое слово в борьбе с артрозом!

Воспаление мочевого пузыря

Причиной боли и беспрерывных позывов в туалет может явиться ваше сидение на холодной скамейке в парке. Было так хорошо! Солнце светило, а по синему небу бежали легкие облачка…
Рекомендуется теплее одеваться, больше пить (звучит странно, но это так!) и больше заниматься гигиеной интимной сферы, чтобы не дать возможности выбрасываемым на поверхность бактериям размножаться.

Зимние депрессии

У каждого времени года — своя депрессия. Вследствие снижения дневного солнечного света у многих начинают проявлять синдромы типичной зимней депрессии. Причиной ее является повышение мелатонина (гормон сна) и снижение серотонина, определяющего во многом внутренний комфорт, ритм сна, сексуальное влечение, температуру тела. Женщины подвержены зимней депрессии намного больше, чем мужчины. Жители северных стран так же подвержены ей намного чаще. Например, в южных регионах она практически не встречается.

Грибок

Грибки обожают сырые и теплые места – бассейны, сауны, комнаты отелей, фитнесс-центры. Наиболее часто грибковыми заболевания страдают спортсмены и диабетики.
Причина грибковых эпидемий зимой – распространение его возбудителя Trichophyton rubrum. Лечить эти заболевания непросто. Элементарное соблюдение правил гигиены в бассейне или сауне уже поможет хотя бы не «получить» грибок от соседа, прогуливающегося повсюду босиком. Специальные мази помогут избавиться уже от существующего грибка. Очень эффективно масло чайного дерева.

Нейродермит

Зима — время нейродермитов. Низкие температуры и сухой воздух в помещениях плохо влияют на кожу: она становится красной, шелушится, чешется, может возникнуть мокнущая экзема. В крайних случаях поможет только врач. Уходом за кожей следует заниматься намного больше: смазывать ее кремами, увлажнять. Поход к косметологу зимой должен осуществляться намного чаще, чем обычно.