. Солнечный круг — враг или друг?

Кто ж спорит — перефразируя известную фразу, можно смело утверждать, что «Без Солнца жить нельзя на свете, нет…» Не зря же самое дорогое и ценное мы сравниваем с оранжевым светилом. Сказать человеку «Ты — мое солнышко» —  значит признаться ему в любви. С каких же пор место под Солнцем стало для нас опасным?

Отдых в центре города. Мюнхен. Лето. Фото: А.Иванов

Отдых в центре города. Мюнхен. Лето.
Фото: А.Иванов

Прежде всего, это связано с увеличением длительности жизни. Еще лет триста назад человек, достигший 30-40 лет, считался долгожителем. Помните, как писал Тургенев в одном из рассказов из «Записок охотника»: «В избу вошла старуха лет сорока…» К этому возрасту организм просто не успевал аккумулировать то опасное количество вредных веществ, которое вырабатывается под воздействием солнечной радиации. Свою роль играет и охватившая человечество «охота к перемене мест». Резкая смена климата, длительное пребывание в чужеземных странах отрицательно влияет на все системы жизнедеятельности — иммунную, сердечнососудистую, кровеносную. Широко известен такой пример: коренные жители Австралии практически не знают, что такое рак кожи, в то время как среди белого населения этого континента болезнь распространена больше, чем в других странах.

Так что же, лучше навсегда уйти в тень? Ни в коем случае! Живительными лучами солнца надо пользоваться с полным пониманием того, что они дают. А дают они нам очень многое и необходимы так же, как воздух и вода. Но — при единственном условии: риск от их чрезмерного воздействия должен быть сведен к минимуму. Отправляясь на отдых на Канары, Майорку или Багамы, помните, что никакие солнцезащитные кремы не уберегут вас от губительного ультрафиолета. Так что бегом с пляжа после 11-ти, а возвращайтесь не ранее 16–17 часов, и то — под зонт или навес. И ни в коем случае не стремитесь приобрести желанный цвет кожи в первые же дни отпуска. Быстрый загар — даже если вы не обгорите до ожогов — сойдет так же быстро, как появился. Словом, соблюдайте «умеренность и аккуратность» в отношениях со светилом, и оно всегда будет для вас не врагом, а другом.

Другие статьи из рубрики «Медицина»: