. Курица, тушеная в томатном соке

Анастасия Хохлова. Курица в томатном соке.

Анастасия Хохлова. Курица в томатном соке.

Ингредиенты:

куриные ножки

луковица

помидоры свежие

томатный сок

чеснок

перчик острый

петрушка

укроп,

зеленый лук,

кинза

специи (лавровый лист, душистый перец, красный перец, черный перец).

Способ приготовления:

Курицу обжарить, добавить лук , морковь, всыпать специи, протушить 5 мин, влить томатный сок и тушить еще 5 мин.

Помидоры бланшируем, добавляем  дольками чеснок и зелень. Тушим 2 мин под крышкой.

Приятного аппетита!

Другие публикации в рубрике «Думы о фигуре»: