. Десерт из проростков, ягод и фруктов

Ну, и как же без десерта? Да и десерты тоже могут быть полезными!
Для десерта можно взять любые пророщенные семечки (тыквенные, подсолнечные) или же, как я – проростки пшеницы.

Юлия Давидович. Десерт из проростков, ягод и фруктов

Юлия Давидович. Десерт из проростков, ягод и фруктов

Ингредиенты :

50 г проростков пшеницы
Кусочек ананаса
Горсть клубники
Горсть вишни
2 веточки свежей мяты
Щепотка корицы

Кунжутные семечки
Можно добавить по вкусу щепотку тростникового сахара, молотый имбирь для пикантности.

Процесс приготовления:

Измельчаем все ингредиенты в блендере в однородное пюре, добавляем корицу, семечки. Рекомендую перед употреблением десерт охладить в течение 30 минут в холодильнике, так вкуснее. Я использовала замороженные ягоды, сахар не добавляла, у меня был очень сладкий ананас, добавила корицу и немного имбиря. Получилось великолепно! О пользе я не буду даже говорить, а вот вкус бесподобный.
Ну как, я хоть немножечко убедила вас, что полезное может быть вкусным?:)
Если да, то гастрономического вам удовольствия!

Другие публикации в рубрике «Думы о фигуре»: