slide

Март - месяц здоровья

По сути, это означает щадящий режим питания и максимальную очистку организма от вредных веществ. Побочный эффект его — похудение, оздоровление организма. Мечта многих женщин и мужчин перед началом нового сезона отдыха… Существует много вариантов голодания. Вот только некоторые из них.

Пока вас ещё не уволили…

Ежедневные занятия физкультурой вовсе не обязательно проводить в тренажерном зале. Попробуйте приспособить для этого ваш родной офис. Вот что советуют знающие люди.

slide

А что, ребята, в рюкзаке?

Спору нет: рюкзак за спиной – это комфортно и удобно. Руки остаются свободными, а плечи и спина – прямыми. Но это лишь в том случае, если рюкзак не перегружен и давление на оба плеча распределяется равномерно.

slide

Ешь капусту или гречку -  похудеешь и на печке

С наступлением даже легких холодов становится как-то некомфортно выбегать ни свет , ни заря на утреннюю пробежку. Так и хочется отлежаться если не на печке, то хотя бы на уютном диване. А это уже — лишние килограммы.

Поцелуй названья не имеет…

Слово «поцелуй» занимает достойное место среди медицинских терминов.
Во-первых, он служит стимулятором для тренировки сердца. Во время поцелуя учащается пульс, а это стимулирует работу сердечной мышцы.
Во –вторых, поцелуй — прекрасное косметическое средство. Во время поцелуя активизируются свыше 30 лицевых мышц, особенно — круговая мышца рта, которая отвечает за его форму.

slide

Саша Тимофеева. Зима… Крестьянин, торжествуя…

Однако долгая, затянувшаяся зима проходит отнюдь не торжественно. С ее наступлением резко увеличивается количество простудных заболеваний, инфарктов и артрозов.

slide

Не кладите в сумочку бутерброд

Два бокала шампанского – это та норма, превышать которую не рекомендуется. Особенно, если вечеринка состоится после трудового дня, а вы не успели плотно пообедать. На голодный желудок алкоголь действует особенно агрессивно.